自在正念app介绍
自在正念app安卓版是一款非常专业的冥想服务平台,平台为你提供各种专业的冥想服务,让你更加舒适的进入睡眠,还能自定义时间,打造自己的最合适的睡眠方案.感兴趣的朋友可以来下载.
自在正念官方版介绍
正念冥想,风靡硅谷的专注力练习!用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力.让正念成为一种生活方式.
自在正念免费版特色
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理,可识别眼睛、皱眉以及晃动,并以曲线图展示冥想过程的稳定性,帮助你更好提升自己。使用过程极其简单,只需像自拍一样将手机固定在身前,人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,2265让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助你回顾冥想历程,让你更有计划的坚持下去。
软件亮点
·不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程
·良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上
·糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态
软件优势
·提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用
·为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求
·可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力
·获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法
更新内容
v2.11.2版本
自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口
我的获赞,新增了来源区分
房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了
我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦
v2.10.0版本
修复bug,提升稳定性
v2.7.2版本
1、紧急修复无法添加备注的问题
v2.2.1版本
房间来了,邀请坚持练习的20个好友一起成长
v1.1.2版本
优化计时器功能,增加了开始提示音,并支持设置多次铃响
v1.4.0版本
优化了冥想的体验
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